震荡行情 (Sideways Market)，又称“盘整行情”或“箱体震荡”。 想象一下，你开车时既没有踩油门向上爬坡（进入牛市），也没有踩刹车向下滑行（跌入熊市），而是在一个平坦的停车场里来回转悠，找不到出口。这就是震荡行情。在金融市场中，它指的是资产价格在一段时间内没有明显、持续的上涨或下跌趋势，而是在一个特定的价格区间内反复上下波动的状态。这种行情下，市场的多方和空方力量暂时达到了微妙的平衡，谁也无法彻底压倒对方，导致价格走势图看起来就像心电图一样，充满了上下起伏的波折，但总体上是横向移动的。
如果说牛市是登山，熊市是潜水，那么震荡行情就像是在一个巨大的“箱子”里玩蹦床。 这个“箱子”有它的天花板和地板。在投资圈，我们常用技术分析里的概念来描述它们：
价格就在这个由支撑位和压力位构成的“箱体”里上蹿下跳，直到出现足够强大的力量（例如重大利好或利空消息）来打破这个箱子，市场才会选择新的方向。震荡行情是市场的常态，它可能发生在一段大涨之后，市场需要“歇歇脚”；也可能发生在大跌之后，市场需要“喘口气”，是多空双方的“中场战事”。
对于追涨杀跌的投机者来说，震荡行情是极其痛苦的“绞肉机”。但对于信奉价值投资的我们来说，这片看似沉闷的市场，其实是播种和“打靶”练习的黄金时期。
在震荡市里，最宝贵的品质是耐心。价格今天涨明天跌，很容易让人心烦意乱，频繁操作。但价值投资者关注的是企业的内在价值，而不是市场的短期情绪。 请记住，你买的是一家公司的部分所有权，而不是一张每天价格都在变动的彩票。当市场在“震荡”时，优秀公司的基本面可能正在稳步向好。因此，我们应该：
心态稳住后，我们就可以利用震荡行情提供的独特机遇，进行理性的布局。
市场横盘整理时，给了我们充足的时间去“精挑细选”。这正是我们静下心来阅读公司财报，理解其商业模式，评估其管理层，并寻找那些拥有宽阔护城河 (Moat) 的伟大企业的绝佳窗口期。当别人在为每天1%的波动而焦虑时，你正在为未来10年的收益打下坚实的基础。
震荡行情中，泥沙俱下，一些优秀公司的股价也可能因为市场情绪低迷而被拖累，甚至被“错杀”，价格低于其内在价值。这就为我们创造了买入的良机，让我们能够以一个折扣价买入好公司，建立起足够的安全边际 (Margin of Safety)。这就像在人人都没兴致的旧货市场里，你却凭着专业眼光淘到了真正的古董。